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Stage • Confiance en soi & créativité
“la vie est un surgissement continu de nouveauté”
pour 8 femmes, du 30 juillet au 4 août 2024, dans un parc naturel de l'Aveyron
Tu te sens spectatrice et non créatrice de ta vie ?
Rendez-vous pour une semaine de vacances en nature à explorer différents arts pour s’explorer soi, avec légèreté et malice, pour mieux se connaître et oser une vie qui nous ressemble !
"Je ne sais pas dessiner/danser/chanter"
"Je n'y arriverai pas"
"Je n'ai pas le temps"
"Je n'oserai jamais" (...)
"Je ne suis pas créative"
"C'est moche"
Cette voix en toi, c'est celle de ton saboteur.
C'est elle qui sape tes envies de créer, de suivre tes envies, tes élans.
Tu as déjà pris des cours de dessin. Tu fais peut être partie d'une chorale. D'un groupe de danse.
Mais rien n'y fait, quand tu dois improviser, quand le prof passe derrière toi pour regarder ton dessin, quand tu dois faire un solo, le stress monte en flèche. Tu n'oses pas. Alors qu'au fond, tu en as envie. Pour évoluer, pour la beauté, pour te sentir vivante, pour être fière d'avoir dépassé tes peurs, pour être satisfaite de toi et de ce que tu as créé.
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Dans ce stage, nous te proposons plus qu'un cours de dessin, qu'un temps de danse, qu'une découverte artistique.
C'est une véritable plongée en toi, pour écouter le saboteur, accueillir les émotions face au défi, ou quand tu te dis "c'est moche", et avoir l'opportunité de s'en libérer.
Créer demande d'oser.
Et la confiance en soi, source de l'audace, est un muscle.
Ce stage est fait pour...
- Adoucir sa relation à soi et à ce que l’on crée.
- Apprendre à décider avec spontanéité et rapidité.
- Oser davantage dans son quotidien et cesser de se trouver des excuses.
- Apaiser son rapport à l'échec, la vulnérabilité, le ridicule, la "nullité".
- Faire taire son juge intérieur et accepter d’être qui on est, là où on en est.
- Découvrir de nouvelles activités créatives.
- Découvrir la diversité, mais aussi la singularité, et .. accepter la SIENNE grâce au groupe !
- Découvrir le plaisir dans la progression.
- Ressentir de la satisfaction en créant du beau.
- Se déconnecter du monde pour mieux s'y relier ensuite.
- Se ressourcer en nature.
- Explorer sa créativité et sa confiance en soi pour être plus à l'aise au quotidien et dans les tempêtes de la vie
PROGRAMME
Chaque jour, nous dépasserons nos difficultés dans l’activité créative, et explorerons nos ressentis par des exercices introspectifs d'écriture. Un rituel de lecture sera proposé certains soirs.
JOUR 1 (soir)
atterrir
- arrivées vers 18h avant repas
Intentions et infos pratiques
Cercle d'ouverture
JOUR 2
s'affirmer, se révéler
Danser en authenticité, avec nos frontières
Tatakizome, révéler le chemin
JOUR 3
créer depuis soi
Argile, totem de notre créativité
Aquarelle, l'eau de nos émotions
JOUR 4
appartenir
Land-art et errance, autoriser l'éphémère, l'inutile pour s'ouvrir à plus grand
Fresque dansée, co-créer et trouver sa place
Poésie, les lumières de nos failles
JOUR 5
oser
Dessin portrait, voir et être vue
Peinture intuitive corporelle
Rituel d'engagement
Soirée de célébration
JOUR 6 (matin)
se déployer
Rituel de détachement
Cercle de clôture
- départs vers 13h après repas
"La beauté nous aide à accueillir le mouvement de la vie en nous."
LE LIEU : Hucaloup
Notre éco-lieu est situé à l'entrée du hameau d'Hucaloup où vivent 10 personnes. Hucaloup est niché sur un éperon rocheux, au coeur de la forêt, à 600m d'altitude, dans le Sud Aveyron.
De nombreux chemins de balades partent du hameau, pour rejoindre des ruisseaux, d'autres villages, des prairies, de magnifiques points de vue.
Nous sommes à la jonction entre deux parcs naturels : le parc naturel régional des Grands Causses et le parc naturel régional du Haut-Languedoc. La biodiversité y est ainsi très riche.
Chaque saison nous apporte émerveillement, découvertes. Nos vies sont rythmées par les travaux, les plantations, les récoltes. Avec mon compagnon, nous créons ce lieu de vivre-ensemble inspirant et créatif, dans une démarche d'autonomie et de résilience. Vivre ici est une bénédiction dont j'ai rêvé pendant des nombreuses années et je serai heureuse de vous faire découvrir le sens et l'essentiel de cette vie à la campagne.
Ce stage est fait pour toi si :
- tu souhaites muscler ta créativité et ta confiance en toi dans un bon équilibre challenge/légèreté
- tu pratiques déjà un art mais tu as envie de plus d'évolution et de profondeur
- tu es accompagnante et les médiums artistiques t'appellent dans ta profession
- tu as envie de passer des vacances joyeuses, créatives, à la campagne, au sein d'un groupe bienveillant
- tu veux prendre confiance en toi dans tous les aspects de ta vie
- tu souhaites t’habituer à la vulnérabilité et comprendre comment la dépasser
Ce stage n'est pas fait pour toi si :
- la beauté, l'art ne t'intéresse pas
- tu souhaites pratiquer du yoga
LES ORGANISATRICES
Nous avons toutes les deux expérimenté les blocages liés à la créativité et à la confiance en soi (syndrome de l'imposteur, page blanche, vide, jugements internes,...). Aujourd'hui, après avoir accompagné de nombreuses personnes autour de nous (stages, enseignement, accompagnements individuel et collectif), nous avons ressenti l'évidence de nous associer pour joindre nos forces très complémentaires.
Hélène
artiste
C'est elle qui initiera les pratiques créatives, qui vous donnera l'élan de vous jeter à l'eau, et d'expérimenter, avec joie et innocence.
Camille
coach
C'est elle qui vous aidera à vous observer, vous permettre un pas de coté, et oser vous ressembler davantage.
EXPÉRIENCES ET FORMATIONS
Hélène a d'abord enseigné les sciences naturelles avant de dédier sa vie à la création.
Elle accompagne vers un regard plus apaisé et aimant par la photographie et se spécialise dans le portrait féminin en pleine nature depuis 2018.
Jeune adolescente, c'est la danse qui la sauvera d'une immense tristesse et d'un manque de repères. Depuis, elle ne cesse de découvrir d'autres arts (chant, dessins, aquarelles, carnet de voyage, poterie, vannerie...) qui lui permettent d'exprimer toute une palette d'émotions, de ressentis et de regards sur le monde, par les sons, les gestes, les couleurs, les formes.
Enfin, elle rencontre la médecine de la parole et elle facilite des cercles de parole depuis 2018.
Depuis une dizaine d’année, Camille forme et accompagne les humain.es dans les Entreprises et Universités sur les thématiques de l’Innovation et la conduite du changement.
Que ce soit par théorie ou par expérience, tout ce qui touche à la métamorphose du vivant (une personne, une équipe, une structure) la fascine.
D’ailleurs, elle touche pour la première fois un pinceau à 33 ans et c’est… une révélation !
L’Art est une épreuve (accepter sa frustration, l’échec, les contraintes, …), un jeu (le plaisir est LA source de vie et d’évolution), un support à l’introspection de ses mécanismes internes et un soutien à l’acceptation de soi.
INFORMATIONS PRATIQUES
Tarifs • Ce qui est inclus
Hébergement en pension complète • 480€ (5 nuits/6 jours)
- Hébergement 5 nuits/6 jours à Hucaloup – en chambre de 3 ou 5 personnes avec lits simples (et un petit double) et superposés - 230€
- 10 repas + 5 petits déjeuners – repas végétariens à base de nourriture biologique, vivante et locale et rémunération de Frédérique, notre cuisinière - 250€
Stage • 500€ (460€ en early bird jusqu'au 4 juin)
- Les pratiques artistiques, cercles de parole, rituels et la rémunération de Camille et Hélène, les organisatrices
- Le matériel nécessaire (peinture, papier, crayons, argile, tissu...)
Conditions
- Stage confirmé à partir de 5 participantes, limité à 8 femmes
- Un acompte de 200€ vous sera demandé pour valider votre inscription
- Le solde sera à régler sur place, à votre arrivée
- En option : si vous souhaitez ajouter des nuits sur place avant et/ou après le stage, c'est possible à partir de 50€/nuit.
Réservations et contact
Pour réserver votre place, rdv dans ce formulaire.
Nous restons disponibles pour vos questions par mail et téléphone au 0699361774
Bienvenue
Questions fréquentes
Je ne suis pas une artiste, ce stage est-il pour moi ?
Nous croyons que chaque personne est créative par essence. Aucun niveau n'est requis et toutes les pratiques sont accessibles à qui en a envie !
J'ai une pratique artistique bien installée, qu'est ce que ce stage pourrait m'apporter ?
Ce stage peut vous permettre de découvrir de nouvelles pratiques et surtout, par l'introspection, le questionnement, le coaching de Camille, ce stage vous apportera de nouvelles visions et une profondeur d'analyse de votre pratique artistique et de votre confiance en vous.
Comment venir jusqu'au lieu de stage ?
Pour voyager en train, vous pouvez passer par Albi (lien avec Toulouse TGV).
Des covoiturages seront également proposées aux participantes.
J'ai un régime alimentaire spécifique, pourra t-il être pris en compte ?
Oui ! Nous ferons de notre mieux pour que vous vous sentiez à l'aise et notre cuisinière pourra adapter son menu aux allergies avérées.
Une question ? Contactez-nous !
